Selvforsvarskurs Januar 2025

Vi starter opp nye selvforsvarskurs onsdag 15 januar 2025 

Nytt for året er at vi har 2 moduler. Ett for grunnleggende selvforvar, og ett for viderekommende. Det er fordel å ha det grunnleggende kurset før det viderekommende.

Modul 1: Grunnkurs i Selvforsvar

Varighet: 8 uker

Forkunnskaper: Ingen

Fokus: Grunnleggende selvforsvarsteknikker og situasjonsforståelse.

Mål: Å gi deltakerne selvtillit og praktiske ferdigheter til å håndtere truende situasjoner på en trygg måte.  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Modul 2: Avansert Selvforsvar

Varighet: 8 uker

Forkunnskaper: Bør hatt det grunnleggende kurset.

Fokus: Utvikling av avanserte teknikker og taktisk forståelse.

Mål: Å forsterke eksisterende ferdigheter og introdusere teknikker for mer komplekse situasjoner.  

Påmelding kan du gjøre her:

Pris 1500,- pr kurs